Vitamina D

O que é a vitamina D?

É um hormônio esteroide que é ativado por exposição solar. Não absorvemos a vitamina D tomando sol, ele é apenas o primeiro conversor dela. O processo começa na pele e o hormônio vai para o fígado, cai na circulação sanguínea seguindo para o rim, onde esse fica ativo. 

É uma vitamina muito importante, já que não só ajuda a fixação de cálcio em ossos como tem um foco no sistema imune, além do fato de que dois mil genes são controlados por ela. Os estudos revelam que, a explicação para esse hormônio estar em carência na população, é a falta de exposição ao sol devido à insulfilme em carros e filtro solar em excesso.

Pessoas com baixa dosagem desta vitamina tem os órgãos da MTC (Medicina Tradicional Chinesa), como os rins e baço pâncreas, em desequilíbrio.
A reposição em altas doses diminui os estragos causados pelas doenças auto imunes como Esclerose Múltipla e Lúpus Eritematoso, entre outras mais. A falta dela na gestação pode ocasionar autismo, esquizofrenia na adolescência, psoríase, fibromialgia, doença cardiovascular, câncer e outras.

Há estudos com doses da Vitamina D, em andamento, para melhoria do déficit de atenção em crianças.

Ela também é recomendada para idosos, principalmente para aqueles que ficam muito dentro de casa sem atividade física e sem exposição solar.

Previne 3 tipos de câncer: mama (ajuda a reduzir 40%), próstata e cólon. Isto porque ativa as células responsáveis por destruir as células cancerígenas do nosso sistema.

Os alimento indicados são óleo de fígado de bacalhau, gema de ovo e salmão e bebidas a base de soja.
Recomenda-se exposição ao sol de braços e pernas por, no minimo, 15 minutos.

Peça um exame ao seu médico para checar os níveis de vitamina D, o papel dela é importante e o seu custo  não é tao caro levando em conta os inúmeros benefícios que ela traz. Nos meus atendimentos, sempre peço para o cliente acrescentar este exame aos habituais.

Para maiores informações indico Dr.Cícero Coimbra.

Chacra Vishuddha e problemas da Tireóide

Na medicina indiana o chakra responsável pela tireoide é o Vishuddha, significa o purificador, responsável pela criatividade, purificação e ação. Em desequilíbrio gera doenças de ouvido, garganta, bronquite, pulmão, hiper ou hipotireoidismo e dentes, no emocional se traduz em covardia, tagarelice, gagueira, má intenção, deboche e orgulho.
Do Latim Thyreós, que significa escudo (os soldados usavam uma armadura no pescoço, sua forma lembrava uma porta), metaforicamente um escudo em forma de porta.
É uma glândula endócrina que é controlada pela hipófise, dirige o TSH, T4 e T3. O TSH é um estimulador de tireoide, T4 é a tiroxina(um pré hormônio) e o T3 ativa a tireoide.
Sua falta de função é chamada hipotireoidismo e com ela os sintomas são cansaço, unhas fracas, intestino preso, colesterol e rosto vermelho. As principais causas dos desequilíbrios da tireoide são do uso de anticoncepcionais, pressão arterial desregulada, ingestão de metais tóxicos, carência de iodo inorgânico e altos índices de cloro e flúor na água.
Hipertireoidismo- é o excesso de função da glândula. As reações são: palpitações, sudorese, tremores, peso nas pernas, insônia e cansaço.
Tireoidite de Hashimoto- é uma doença auto imune(crônica) onde ocorre a fabricação de anti-corpos contra a tireoide.
Para prevenção, desses problemas na tireoide, muitos naturalistas estão indicando iodo inorgânico para quem faz reposição de T4.
O emocional do individuo que tem problemas nessa glândula é abalado ao ponto deste passar a acreditar que é inferior, sente-se humilhado por tudo, perde o otimismo, acredita que não terá felicidade, que nunca fará o que gosta. O equilíbrio deste é ter mais positivismo, imaginar que concretiza o que deseja, tendo habilidade em viver.

Nosso segundo cérebro na Medicina Tradicional Chinesa

Muitos clientes que entram em meu consultório não prestam atenção ao que se elimina, no caso urina e fezes. Sim vamos falar sobre isto! A importância de observar sua urina e fezes.
A urina tem que ser clara, temos que ir várias vezes ao banheiro e beber muita água, isto beneficia os rins e bexiga
Os meridianos de bexiga e rins controlam a pressão arterial e os nossos medos. Já as fezes, quanto mais escuras, mais presença de ferro na alimentação.  As fezes tem de boiar, ser macias, não podem ter presença de muco ou sangue. Quanto mais presença de alimentos corretos na sua alimentação melhor o  andamento dos intestinos.
No emocional, o meridiano do intestino grosso trabalha as escolhas, o intestino grosso, os apegos, aquilo que se absorve e o que se retém. O que você anda absorvendo e retendo na sua vida?E sua situação financeira? Você anda gastando além da conta, ou não libera o dinheiro com medo de escassez?
Pode ser estranho observar isto, mas garante a qualidade e quantidade do que se come ou bebe ao longo do dia e isto influencia o individuo.
Certas pessoas acham normal ir ao banheiro uma vez por semana, são os famosos enfezados (isto explica muito!). É fabricado nos intestino 90% do hormônio da felicidade, a Serotonina, o que explica depressão em pessoas de intestino preso crônico. Toxinas correndo no sangue e intestinos, o corpo pedindo SOCORROOO! Pessoas totalmente desvitalizadas, tomando remédios para eliminação, para dores de cabeça e procurando sua energia.
Para evitar a prisão de ventre é necessário ter uma alimentação correta, com água e fibras solúveis e insolúveis e evitar carboidratos e açúcares.
Clientes, reservem um tempo para irem ao banheiro, é necessário e vital! Doenças auto-imunes começam devido à deficiência da macrobiótica intestinal. Existem métodos para melhorar o funcionamento de seus intestinos: massagens, drenagem linfática, óleos essenciais, alimentação correta, acupuntura e exercícios físicos.
Considerando que nossos intestinos são nosso segundo cérebro, a quantas irá seus pensamentos???
Boa Semana!Namastê!