Muitos clientes me perguntam o por quê de se alimentar bem.
Primeiro lugar: Alimentar-se bem nos ajuda a nos harmonizarmos. Musculatura fica saudável, bem irrigada, a pele hidratada, a face corada, olhos vivos,melhor humor, respiração tranquila, melhoras no planejamento do futuro, sono tranquilo, disposição, clareamento da urina e melhor funcionamento do intestino. Conclusão...Se harmoniza!
A alimentação tem de ser aperfeiçoada conforme a estação, pois os desequilíbrios (doenças) serão manifestados na próxima estação caso você não tenha se alimentado corretamente. Isto de acordo com a acupuntura.
Então vamos lá: Na época em que estamos (outono), o melhor é reduzir os alimentos picantes como pimenta e gengibre, reforçar os amargos e os ácidos e manter os salgados e os doces. Como faremos isto? Podemos adaptar as comidas com temperos como açafrão,azeitona, limão, vinagre e pimentão. Comer frutas como, mamão papaia, abacaxi, ameixa e limão e legumes como couve, nabo e rabanete, além das oleaginosas como o pistache . Nas bebidas cevada e vinho.
O sabor ácido previnem diarreias e suores excessivos.
O Amargo reduz a temperatura corporal, drenam fluidos corporais e ajudam no bom funcionamento do intestino
Descartando em outra estação o vento perverso não combatido nesta estação!
Bom Outono!
